Herkese merhabalar , yatmadan hemen kısa bir süt arttırıcı tarif yazmak istedim sevgili emziren annelere:)
yarım su bardağı dut kurusu ( eğer varsa baharat öğütücüsünde çekerek toz haline getirebilirsiniz yoksa blenderdan geçirmeniz yeterli olacaktır)
5-6 adet hurma
10 adet kuru üzüm - evde hangisi varsa
10 adet badem,ceviz,fındık - yine evde hangileri varsa tamamen size kalmış
Bunların hepsini blenderdan geçirip homojen hale getiriyoruz , ufak atıştırmalık toplar yapacağız.
Dilerseniz içine biraz pekmez ekleyebilirsiniz , tamamen damak tadınıza kalmış.
tek atımlık toplar yaptıktan sonra 1 saat buzdolabında ya da 10 dakika buzlukta dinlendirelim afiyet ve bol süt olsun :)
Emzirme sonrası gelen şeker ve açlık hissini oldukca sağlıklı bir şekilde bastırma yöntemi :)
bol sütlü günler sevgili anneler ....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder