Süt arttırmak için yapabileceklerimiz

Herkese merhabalar

Bezelye uyudu ben de hemen bu aralar uyguladığım ve faydasını gördüğüm birkaç süt arttırıcı besinlerden ,içeceklerden bahsetmek istiyorum.

Öncelikle tabii ki bolca su . Ben özellikle son dönemlerde emzirmeden önce 1 bardak emzirdikten sonra da mutlaka 1 bardak su içiyorum ki bu en azından kendime su içmeyi hatırlatmanın bir yolu oluyor tavsiye ederim :)

Bir diğeri de hoşaf :) Evet büyüklerimizin bize sürekli için süt yapar dediği hoşaf. Ben çok hoşafsever biri değilim kendimce bir iki tarif yaptım ve hem leziz hem faydalı buluyorum.

Öncelikle yaz ayında buzluğa bolca kayısı , şeftali ve kırmızı eriklerden attım eğer bu yazımı şuan hamileler okuyorsa ve yazın doğum yapacaklar varsa mutlaka mevsiminde bu meyvelerden atın derim.

Ben canım hangisinin aromasından istiyorsa bir tencereye koyuyorum üzerini çok geçmeyecek kadar su ekliyorum ve içine hurma,günkurusu , dut kurusu , kuru üzüm atıyorum.Lütfen şeker eklemeyin çünkü gerek kalmıyor , bunları güzelce kaynatıp soğuyana kadar ellemiyorum .Sonrasında süzüp meyveleri de süzgeçten ezerek posasını çıkarıyorum ve afiyetle içiyorum :)

Eğer bu meyveler yoksa örneğin elma , ayva gibi kış meyvelerinin içine yine hurma , dut kurusu vb atarak lezzetli bir içecek elde edebilirsiniz. Emzirme sonrası içiniz yandığında ya da sabah kahvaltılarında bu içeceği severek tüketebilirsiniz.

sevgiler ve bollllllllll sütlü günler